Avainsana: personal trainer

Valmentajasi esittäytyy

Minun nimeni on Jaana. Olen koulutukseltani mm. personal trainer, hyvinvointivalmentaja ja life coach. Lue tarinani lopusta, miksi kutsun itseäni mentaalivalmentajaksi. Oma matkani hyvinvoinnin pariin ei ole ehkä ihan ilmiselvä. Nuorena tykkäsin kovasti pikaruoasta ja en liikkunut juurikaan. Vasta 24-vuotiaana innostuin liikunnasta. Aloin käydä aktiivisesti salilla,  aloin myös rullaluistelemaan ja pyöräilemään pitkiä lenkkejä. Matkan varrelle mahtuu kuitenkin painon laskuja ja nousuja, sekä…